PARMEZÁNOS CSIRKEMELL AIRFRYERBEN

500g csirkemell filé

Sültkrumpli fűszersó (só, pirospaprika, bors, fokhagymapor)

Olívaolaj spray mindkét oldalára

Fél fej hagyma

Airfryerben 200 fokon, ráccsal 15 perc, utána egybe öntöttem, a felsők mennek alulra, mert fent jobban kiszáradnak.

+parmezán és további kb. 10perc.

*Kicsit száraz lett, legközelebb az elején 180fokon sütném 10 percig, ráraknám a sajtot és 200 fokon még 10 perc.

KÓKUSZBUNDÁS CSIRKEMELL SÜTŐBEN

500g csirkemellfilé

3 ek. olívaolaj

8 ek. kókuszreszelék

1 csapott tk. só

Bors

A csirkemellet felcsíkozzuk.

Egy tálban összekeverjük az olívaolajjal.

A kókuszreszeléket a sóval és borssal összekeverjük, majd ebbe forgatjuk bele a csirkemell csíkokat.

Egy sütőpapíros tepsibe fektetjük a csíkokat, majd 200 fokon kb. 30 perc alatt aranybarnára sütjük. 

Airfryerben kb. 20 perc.

(A kókusz egy részét lehet zsemlemorzsával/panko morzsával helyettesíteni.)